Mouvement & Plaisir
Mouvements chorégraphiés simples, faciles à répéter, inspirés du Nia.
Mélange de danse, arts martiaux et prise de conscience corporelle.
Cette pratique est accessible à tous, même pour les novices en danse,
quelque soit votre âge et niveau de forme physique !
Venez vous reconnecter à l'intelligence de votre corps !
Envie de :
Bouger en lâchant-prise ? en débranchant votre mental ? en mettant vos pensées en "off" ?
Améliorer votre musculature ? votre souplesse ? votre coordination ? votre équilibre ? tout en respectant votre corps ?
Danser en vous sentant libre de vos mouvements ?
Faire la paix avec votre corps pour mieux l'accueillir et l'accepter tel qu'il est, ici et maintenant, avec son histoire et son vécu ?
Les bienfaits :
Lâcher les tensions, déstresser, lâcher prise
Vous alléger, libérer les émotions
Meilleur sommeil
Améliorer votre confiance en vos propres ressources
Vous sentir bien dans votre corps, mieux vous accepter
Meilleure confiance en vous
Gagner en vitalité, tonicité, trouver force et stabilité
Reconnecter ce qui pétille en vous
Etre mieux avec vous même et avec les autres
Gagner en sérénité
